20121115云南卫视养生汇丛书：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、胆怯、头痛、胁痛、口苦、腹痛、呕血、脉弦等病因，如果你有上述的病因那么就证明你改再降再降肝火了。肝火应当怎么再降?独自一人看看专家再降肝火的擅长吧!

本期娱乐节目问到的嘉宾是关弘波，主题是救火肝火全攻略，主要清肝再降火的方法、哪些因素导致肝火过旺的章节。

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该预告片主要象形文字概述：

本期嘉宾概述

关弘波

关幼波，当中员，西安市人，1913年4月末单单生，2005年5月末在京逝世。主任医师，研究工作员。16岁始师从其父关月末波求学当中医学，27岁实质上从商。1950年参沙当中医学联合妻产科，1956年调入西安当中医学医院。1979年调任西安第二医学院研究工作员。曾任神经内科主任、西安当中医学医院副研究工作员，崇文区人大都有，市委不常委理事。珍惜的政府特聘。创办者全国高校当中医学药学会不常务理事、西安当中医学药学会名誉会长、当中华医学会神经内科分会理事、当中国当中医学研究工作院学术研究理事会理事，在国内外数十个医疗学术研究组织起来当中受聘，被国家当中医学药管理局确定为全国高校继承老当中医学药专家长处名家制导师，为当代当中医学学家。著作有《关幼波肝病选》、《关幼波肝病杂病论))等著书，刊发专著数十篇。

学术研究上关老以“医治必求其本”为主导思想体系，强调方药首先分清因实而病、因病而实，从气血节省成本言说邪正当是，积极支持以阴阳为总纲，分设气血、首尾、内服、实实成十纲方药。他以十纲结合脏腑方药，涵盖其他具体方药方法，阐明了肠胃自是(血)一淤的解剖生理联系，扩张了“肠胃淤论点”的内涵与外延，并明确提单单了完整系统的治疗法基本概念，具有广泛的临床意义，偏爱对多事杂重证更为多方面。他在国内率先把系统工程应用于当中医学治疗法当中，研究工作单单肝病和胃脘痛治疗法专家系统，大多获市科技奖。

临床擅长治疗法内、外、妻、儿等各科多事杂重证，对自是系统疾病治疗法极为突单单，总结单单“治肝十法”和以“化肠胃解表止痛”跨越无论如何的治黄长处。

当中医学该词。指胃癌亢盛的解剖现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝波素盛所致。与情志激动过度也有一定联系。本病多见目赤.胆怯.头痛.胁痛.口苦.腹痛.呕血.脉弦数等症。

8种腐肉助你止咳祛火

1、【宝石灰炖糕】

涂料：糕300克，灰50克，姜片3—5片，中水1000毫升，盐但会。

举措：将新鲜灰子洗去泥沙，吐沙后再继续放入切好的糕块、姜片，波中水盖满猪肉后，放到电锅内，包被上保鲜膜，外锅引1杯，等开关跳后才会沙上酱汁料猪肉。

服法：1周2~3次当鸡汤佐膳或甜点猪肉。

明确指出：这味炖鸡汤可补肺脏养肝，补当中肺脏，祛湿去邪。灰不常被引荐为照护佳药品。灰当中主要糖类为肝糖及蛋白质，更容易淋巴细胞的重建，而且，灰当中所含多种有机矿物质、钙B2、B6与B12，十分困难胸部各项机能的公共安全。

灰还所含珍贵的胆碱，是不可或缺的营养。糕托凉，止咳止痛，肺脏和当中，二物都有止咳纳尿、养肝和当中之功。

2、【绿豆炒木耳】

涂料：绿豆15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、籽，葱、姜但会，清中水100毫升。

举措：

1、将黑、白木耳涂抹倒入后，切成条状备用;

2、大枣涂抹(剖开)备用;

3、姜入淋爆香后，放入作好的黑、白木耳翻炒几下后，再继续投身于涂抹好的大枣，波中水盖上锅盖稍烘5分钟后再继续更快翻炒，收鸡汤后投身于酱汁料才会猪肉。

服法：当菜色佐膳猪肉，每周数次。

宜咎：头痛者慎用。

明确指出：绿豆富所含各类钙，可说是钙的宝藏。而木耳持续性味托容，有清肺波、养胃肝阴、滋肾燥之消炎。木耳当中所含有一种胶质成分及珍贵的钙元素，可增沙消化系统的病毒感染。

3、【红光阴冻】

涂料：红光阴10克，绿豆10枚，中水500毫升，坑口粉10克，冰糖但会。

举措：红光阴涂抹波中水，大火拌滚后转沙中水拌30分钟，过滤取药酱汁后沙绿豆续拌15分钟后沙冰糖，沙坑口粉拌溶后放入容器当中，再继续放进冷藏当中让它凝成果冻状，才会猪肉。

服法：当甜点猪肉。

宜咎：头痛者、肠胃实寒者慎用。

明确指出：红光阴所含有17种和23种微比率元素，能使消化系统迟滞年老，扶正固本、增强体质，当中草药持续性味属托容随身携带微苦，有肺脏安神定惊之功，沙上绿豆的补当中健肺脏单单，对于肝气的适时，肝火的容缓有较大的用处。

4、【菱角蛋鸡汤】

涂料：菱角250克，面包被1个，籽、盐但会，清中水1升。

举措：

1、准备面包被1个，并打咸蛋光阴备用;

2、将羽叶涂抹削皮烟熏，波中水烘烤，转沙中水拌10分钟后，投身于有赖的蛋光阴才会冒烟，滴上几滴籽、但会盐才会猪肉。

服法：佐膳或当甜点猪肉。

宜咎：头痛者暂停用。

明确指出：羽叶托寒，止咳化肠胃，纳尿退黄。符合于不常不易排便，有灰尘，胸闷胃口一比，口苦黏腻，胸部不常觉重重的，不易疲倦，小便比率较少且蓝色较黄，舌苔黄腻，属湿波者的日不常照护鸡汤品。

5、【脱俗芹果】

涂料：草莓(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、大蒜、青苹果、但会。

举措：取以上5种瓜果，独自一人榨酱汁，滤去渣取酱汁，再继续投身于但会才会。

服法：夏曰口干舌燥、瞳孔皮肤上上多时可每曰1次。

明确指出：草莓消肿、托、持续性凉、止咳容肝，有健胃、再降压等消炎，再继续沙上其它的止咳谷物，使果菜酱汁更有止咳止痛、养肝滋阴的作用。偏爱对于不易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者足见绝配。

6、【苡月末眉桔鸡汤】

涂料：苡仁60克，桔150克，土茯月末眉20克。举措：

举措：将上述涂料涂抹，将土茯月末眉用毛巾包被好，同拌成鸡汤。

服法：取单单土茯月末眉喝鸡汤，1周数次。

宜咎：服时咎酒。

明确指出：土茯月末眉持续性味托淡容无毒，入肝、胃二经，可纳尿止痛，健肺脏胃，纳神气，消炎止咳;桔托容;苡米托淡微寒。全方止咳除湿，健肺脏整胃，对肝止痛易、不易单单现湿疹，皮肤上疾患，痉挛骨痛，恶疮溃剥肿毒等病因体质，都有预防原任治疗法的消炎。

7、【小麦鸡汤】

涂料：10克，小麦50克，但会。

举措：涂抹放砂锅当中，小麦涂抹用凉中水倒入1小时，捞单单倒入锅内波中水但会煲鸡汤。

服法：至小麦剥，拣单单，沙酱汁才会猪肉。

明确指出：补实养肝，解表祛瘀。符合于慢持续性胃癌、肝肺脏肿大者补。

8、【杞枣面包被鸡汤】

涂料：子30克，绿豆10枚，面包被2只。

举措：子涂抹沥干，绿豆涂抹去核，独自一人放于砂锅当中，沙清中水但会烧开后，投身于面包被拌熟，酱汁才会。

服法：分2次猪肉。

明确指出：补呼吸系统，健肺脏胃，滋阴润燥，养血除烦。符合于呼吸系统亏损、肺脏胃实弱者已经以及慢持续性胃癌、肝硬化患者。